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Phytothérapie et aromathérapie: comment se soigner avec les plantes ?

Dossiers > Phytothérapie et aromathérapie

Phytothérapie et aromathérapie

La phytothérapie, soins prodigués à l'aide de plantes médicinales, est une forme de médecine presque vieille comme le monde.

Se soigner avec les plantes, le passé oublié de la phytothérapie

Encore très courante il y a peu, la phytothérapie a été largement supplantée par le pharmaceutique au XXe siècle. Réputés plus efficaces, plus simples et agissant plus rapidement, les médicaments tels que nous les connaissons aujourd'hui ont pris le dessus en quelques décennies à peine sur les plantes médicinales.

« Je vous parle d'un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître... »

...et même les moins de 50 ans, la transition trouvant son point d'orgue dans les années 70. Les herboristeries se font de plus en plus rares, les maux de ventre ne sont plus soignés avec des tisanes, le médecin de ville a vendu son âme au diable. Il en va d'ailleurs de même pour l'agriculture, c'est durant cette même époque que l'on se met à empoisonner massivement nos terres à coups de pesticides et d'engrais chimiques. Années 70, années chimiques.

La phytothérapie dans un monde idéal

Il ne s'agit pas de dire que la phytothérapie résout tout et qu'il faut revenir à une médecine intégralement fondée sur les plantes médicinales. Évidemment qu'en cas de douleurs chroniques, de pathologies lourdes ou d'infections aiguës, les plantes médicinales ne sont pas, ou rarement, une réponse adaptée. La phytothérapie peut toutefois faire partie de la solution, en accompagnant le traitement du médecin qu'elle peut souvent renforcer ou rendre plus facile à supporter.

Mais il y a surtout les désagréments du quotidien, petits bobos et autres maladies bénignes. Est-il réellement nécessaire d'aller faire le plein chez le pharmacien pour un rhume, alors que l'ail, le citron ou la menthe permettent de se soigner ? Une constipation passagère justifie-t-elle vraiment la prise de puissants laxatifs quand le boldo, la figue ou le pruneau n'ont plus rien à prouver ?

Dans un monde idéal, phytothérapie et médecine moderne cohabitent. Si la phytothérapie n'est pas tout-terrain, la médecine moderne est souvent un bazooka pour se débarrasser d'une mouche. Certes la mouche n'est plus là, mais la moitié de la maison non plus. Jusqu'au jour où le bazooka ne suffit plus, car la nature s'adapte ; il faut alors sortir le char d'assaut, puis le bombardement aérien, suivi de l'ogive nucléaire... une ordonnance longue comme le bras pour trois fois rien.

Aromathérapie ou phytothérapie ?

Souvent distinguée de la phytothérapie, comme ici, l'aromathérapie est en fait une sous-branche de la phytothérapie. Plus spécifique que la phytothérapie, l'aromathérapie consiste à utiliser les plantes médicinales sous forme d'huiles essentielles uniquement.

Inhalées, appliquées ou ingérées, les huiles essentielles s'utilisent de différentes manières et l'aromathérapie peut, comme la phytothérapie classique, intervenir dans un grand nombre de cas.

Maux Plantes médicinales Huiles essentielles et végétales
Abcès dentaire Arbre à thé, Giroflier, Laurier noble
Acariens Arbre à thé, Citronnelle
Acné modérée Bardane, Pensée sauvage Arbre à thé, Géranium Bourbon, Niaouli, Sauge sclarée, lavande fine, Petitgrain Bigaradier
Acuité visuelle nocturne Myrtille
Aérogastrie, aérocolie Carvi, Menthe poivrée
Agitation Passiflore, Aubépine Lavande fine, Lavandin super, Mandarinier
Anxiété Aubépine, Millepertuis Géranium Bourbon, Lavande fine, Lavandin super, Mandarinier, Petitgrain Bigaradier, Ylang-ylang, Marjolaine à coquilles
Aphtes Giroflier, Arbre à thé, Laurier noble
Appétit (excès, manque) Fucus, Fenugrec Citronnier
Articulations (douleurs) Harpagophyton, Curcuma, Bambou, Ortie, Reine des prés Citronnelle, Eucalyptus citronné, Gingembre, Laurier noble, Pin sylvestre, Ylang-ylang
Assainissement hivernal Sureau Ravintsara
Asthénie (ou fatigue) Camu camu, Ginseng, Guarana, Kola, Rhodiola Citronnier, Gingembre, Menthe poivrée
Athérosclérose Lécithine de Soja
Ballonements Charbon, Sauge, Fenouil Menthe poivrée, Carvi, Laurier noble
Bien être respiratoire Sureau Eucalyptus globuleux, Niaouli, Pin sylvestre, Ravintsara, Eucalyptus radié, Myrte rouge
Bile (insuffisance de sécrétion) Radis noir, Artichaut, Fumeterre, Boldo, Romarin Menthe poivrée, Citronnier
Bouton labial (herpès) Niaouli, Ravintsara, Arbre à thé
Bronchite aiguë bénigne Eucalyptus, Sureau, Thym Eucalyptus globuleux, Eucalyptus radié, Myrte rouge, Romarin officinal, Thym vulgaire
Brûlure Lavande fine, Immortelle
Cellulite Thé vert, Maté, Orange amère, Hibiscus Palmarosa, Cyprès
Cheveux Levure de bière, Quinoa Petitgrain Bigaradier, Sauge sclarée, Ylang-ylang
Choc, coup Immortelle, Menthe poivrée
Cholestérol (excès) Lécithine de Soja, Pomme
Cicatrices Géranium Bourbon, Immortelle, Ciste ladanifère, Palmarosa
Circulation artérielle (troubles mineurs Ail, Ginkgo, Olivier
Circulation veineuse (troubles) Cassis, Fragon, Marronnier d'Inde, Myrtille, Vigne rouge Cyprès, Ciste ladanifère
Coeur (perception exagérée des battements) Aubépine
Concentration Rhodiola Lavande fine, Lavandin super
Constipation Acacia, Boldo, Pruneau, Tamarin
Contagion (prévention) Ravintsara, Arbre à thé, Citronnier
Coup de soleil (érythème solaire) Lavande fine
Couperose Cassis Immortelle
Courbatures Gingembre, Lavandin super
Cramps, contratures musculaires Lavande fine, Lavandin super, Petitgrain Bigaradier
Crevasses Lavande fine, Palmarosa, Patchouli
Cystite aiguë bénigne Busserole, Bruyère, Canneberge (Cranberry), Solidage Cannelier de Chine, Sarriette des montagnes
Défenses immunitaires (renforcement) échinacée Arbre à thé, Ravintsara
Déminéralisation Bambou, Ortie
Déprime (manifestation dépressive légère) Millepertuis Marjolaine à coquilles, Ylang-ylang
Diarrhée légère Salicaire, Charbon
Digestion (troubles) Artichaut, Boldo, Charbon, Fenouil, Fumeterre, Radis noir, Romarin, Sauge, Salicaire Citronnier, Gingembre, Menthe poivrée, Laurier noble, Mandarinier, Petitgrain Bigaradier
Douleurs Harpagophyton, Curcuma, Bambou, Ortie, Reine des prés Citronnelle, Eucalyptus citronné, Gingembre
Effort (préparation, récupération) Camu camu, Ginseng, Rhodiola Gingembre, Lavandin super
élimination Bruyère, Orthosiphon, Piloselle, Prêle des champs, Solidage
Endormissement (difficultés) Passiflore, Valériane Lavande fine, Mandarinier, Petitgrain Bigaradier, Géranium Bourbon
énervement Passiflore, Aubépine Mandarinier, Petitgrain Bigaradier, Ylang-Ylang
Entorse Gingembre, Immortelle, Eucalyptus citronné, Menthe poivrée
Examens (fatigue intellectuelle) Ginseng, Rhodiola Citronnier, Menthe poivrée
Excès alimentaire Radis noir Citronnier, Menthe poivrée
Fatigue (état passager, physique, intellectuel, sexuel) Camu camu, Ginseng, Guarana, Kola, Rhodiola Citronnier, Gingembre, Menthe poivrée
Fatigue visuelle Myrtille
Foie Radis noir Menthe poivrée
Foie (mauvais fonctionnement) Artichaut, Boldo, Fumeterre, Radis noir, Romarin Carvi
Fonte musculaire Fenugrec, Spiruline
Foulure Harpagophyton, Ortie Gingembre, Immortelle
Fragilité capillaire Cassis, Fragon, Marronnier d'Inde, Myrtille, Vigne rouge Immortelle
Gastro-entérites Salicaire Basilic français, Laurier noble, Sarriette des montagnes, arbre à thé, Menthe poivrée
Gaz intestinaux (ballonements) Sauge, Fenouil Carvi, Laurier noble, Menthe poivrée
Gênes urinaires Bruyère, Busserole, Canneberge (Cranberry), Solidage Cannelier de Chine, Sarriette des montagnes
Gingivite Giroflier, Laurier noble
Grippe (lutte, prévention) échinacée, Sureau Ravintsara, Arbre à thé
Hématome Immortelle
Hémorroïdes (désagréments) Fragon, Marronnier d'Inde Ciste ladanifère, Immortelle
Humeur (troubles) Aubépine, Houblon, Millepertuis Petitgrain Bigaradier, Sauge sclarée, Ylang-ylang
Hypertension artérielle Ail, Olivier
Immunité (défenses) échinacée
Infections des voies respiratoires Sureau Eucalyptus radié, Ravintsara, Thym vulgaire
Insomnie (troubles du sommeil) Eschscholtzia, Mélisse, Passiflore, Tilleul, Valériane, Verveine Lavande fine, Mandarinier, Petitgrain Bigaradier
Insuffisance vasculaire cérébrale Ginkgo
Irritabilité Houblon Lavande fine
Jambes fatiguées Fragon, Vigne rouge Cyprès, Patchouli
Libido (baisse) Ginseng, Gingembre Ylang-ylang
Maigreur Fenugrec, Spiruline
Mal des transports Gingembre Citronnier, Menthe poivrée
Maux de dents Reine des prés Giroflier, Laurier noble
Maux de tête, migraine Grande camomille, reine des prés Menthe poivrée, Lavande fine
Mémoire (troubles) Ginkgo
Ménopause (bouffées de chaleur, irritabilité) Houblon Sauge sclarée
Moustiques Citronnelle, Eucalyptus citronnée, Patchouli, Géranium Bourbon
Mycose (peau, ongles) Palmarosa
Nausées Fumeterre, Gingembre, Radis noir Citronnier, Gingembre, Mandarinier, Menthe poivrée
Nervosité Aubépine, Houblon, Mélisse, Millepertuis, Tilleul, Verveine Mandarinier, Petitgrain Bigaradier, Ylang-Ylang, Lavande fine
oedème (troubles de la circualtion) Fragon, Marronnier d'Inde, Vigne rouge Cyprès
Ongles (fragilité) Levure de bière
Ostéoporose (prévention) Ortie, Prêle des champs
Peau grasse Bardane, Pensée sauvage Géranium Bourbon, Palmarosa, Petitgrain Bigaradier, Sauge sclarée, Ylang-ylang
Peaux réactives Camomille matricaire, Patchouli, Lavande fine
Pellicules Arbre à thé, Palmarosa, Petitgrain Bigaradier, Sauge sclarée
Petites plaies Géranium Bourbon, Ciste ladanifère, Immortelle, Lavande fine
Piqûres d'insectes Citronnelle, Lavande fine, Lavandin super
Poids (excès, insuffisance) Fenugrec, Fucus, Hibiscus, Maté, Orange amère, Pomme, Spiruline, Thé vert
Poux (pédiculose) Lavande fine, Lavandin super
Prostate (hypertrophie bénigne) Courge
Règles (troubles, douleurs) Gattilier, grande camomille, Onagre Petitgrain Bigaradier, Géranium Bourbon, Lavande fine
Relaxation Passiflore Bergamotier, Géranium Bourbon, Lavande fine, Ylang-ylang, Mandarinier
Rétention d'eau Bruyère, Busserole, Orthosiphon, Piloselle, Prêle des champs, Solidage Cyprès, Ciste ladanifère
Réveils nocturnes Eschscholtzia Lavande fine, Mandarinier, Petitgrain Bigaradier, Marjolaine à coquilles
Rhumatismes Harpagophyton, Reine des prés Eucalyptus citronnée, Gingembre, Pin sylvestre
Rhumes, rhinite, rhinopharyngite Eucalyptus, Sureau, Thym Eucalyptus globuleux, Eucalyptus radié, Myrte rouge, Romarin officinal, Laurier noble, Menthe poivrée, Niaouli, Ravintsara
Rides Immortelle, Ciste ladanifère, Palmarosa, Ylang-ylang
Saignement de nez Ciste ladanifère, Géranium Bourbon
Sécheresse de la peau Bourrache, Onagre Immortelle, Ylang-ylang
Sevrage tabagique Valériane
Sinusite Sureau Niaouli, Pin sylvestre
Sommeil (troubles) éschscholotzia, Mélisse, Passiflore, Tilleul, Valériane, Verveine Lavande fine, Lavandin super, mandarinier, Petitgrain Bigaradier
Spasmes intestinaux Sauge Basilic français, Lavande fine, Marjolaine à coquilles, Menthe poivrée, Petitgrain Bigaradier
Sport Camu camu, Ginseng, Rhodiola Gingembre, Lavandin super
Stockage des graisses Fucus, Hibiscus, Maté, Orange amère, Pomme
Stress (effets) Ginseng, Mélisse, Rhodiola Basilic français, Géranium Bourbon, Lavande fine, Lavandin super, Petitgrain Bigaradier, Sauge sclarée, Ylang-ylang
Surmenage Ginseng, Rhodiola Marjolaine à coquilles
Syndrome de l'intestin irritable Menthe poivrée
Syndrome prémenstruel Onagre Patchouli, Lavande fine, Eucalyptus citronné
Tendinopathie Bambou, Curcuma, Harpagophyton, Ortie, Reine des prés Eucalyptus citronné
Tension mammaire Gattilier, Onagre
Tonus (manque) Camu camu, Ginseng, Guarana, Kola, Rhodiola Citronnier, Gingembre
Torticolis Eucalyptus citronnée, Gingembre, Lavandin super
Toux (sèche, grasse) Eucalyptus, Thym Cyprès, Eucalyptus radié, Laurier noble, Myrte rouge, Pin sylvestre, Romarin officinal
Transit intestinal Acacia, Boldo, Pruneau, Tamarin
Vieillissement cutané Bourrache, Onagre Ciste ladanifère, Immortelle, Palmarosa, Ylang-ylang

phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, conseils, récapitulatif.

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