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Allergie au pollen et jardinage

Fiches pratiques > Allergie au pollen et jardinage

Allergie au pollen et jardinage

Lorsque l'on souffre d'allergie au pollen, il est parfois difficile d'avoir un jardin varié. Mais ce n'est pas pour autant impossible. Le jardinage ne vous sera pas déconseillé si vous le pratiquez de manière réfléchie.

Bien que les plantes riches en pollen attirent abeilles et papillons, il va être préférable de choisir des plantes peu allergènes. Ce sont souvent des plantes dont les fleurs ont des formes complexes comme par exemple des Roses très doubles ou des Dahlias pompons. Leurs pétales très serrés empêchent le pollen de trop se disperser.
Les mauvaises herbes produisent généralement une grande quantité de pollen. Il est donc préférable de les supprimer très tôt, avant leur floraison. De même, évitez de planter des graminées ornementales, elles sont souvent responsables de réactions allergiques.

Nous vous proposons ici des exemples de végétaux aux fleurs de formes complexes et/ou produisant peu de pollen. Elles vous permettront d'avoir un jardin riche et varié sans déclencher des crises allergiques fréquentes.

Agapanthe 'headbourne' (Agapanthus x): plante vivace
Agave (Agave americana): plante vivace
Ail d'Aflatun (Allium aflatunense): plante bulbeuse
Astilbe 'Fanal' (Astilbe x arendsii): plante vivace

Bambou géant (Phyllostachys viriglaucescens): arbuste
Bambou parapluie (Fargesia murielae): arbuste
Bégonia annuel (Begonia semperflorens): plante annuelle
Bugle rampante (Ajuga reptans): plante vivace

Camélia du Japon (Camellia japonica): arbuste
Campanule gantelée (Campanula trachelium): plante vivace
Céraiste argentée (Cerastium tomentosum): plante vivace
Clématite des Alpes (Clematis alpina): plante grimpante
Clématite des montagnes (Clematis montana): plante grimpante

Dahlia 'Franz Kafka' (Dahlia hybrida): plante bulbeuse
Dahlia 'Natal' (Dahlia hybrida): plante bulbeuse
Digitale pourpre (Digitalis purpurea): plante vivace

Fausse fougère mâle (Dryopteris affinis): plante vivace
Fuchsia de Magellan (Fuchsia magellanica): arbuste

Genévrier (Juniperus): arbuste
Géranium à gros rhizome (Geranium macrorrhizum): plante vivace
Géranium de l'Himalaya (Geranium himalayense): plante vivace
Géranium lierre (Pelargonium peltatum) plante vivace ou annuelle
Géranium vivace (Geranium psilostemon): plante vivace

Hosta (Hosta tardiana): plante vivace

Iris d'Alger (Iris unguicularis): plante bulbeuse
Iris de Siberie (Iris sibirica): plante vivace

Laurier-tin (Viburnum tinus): arbuste
Lis d'un jour (Hemerocalis fulva): plante vivace

Narcisse (Narcissus hybride): plante bulbeuse
Nigelle de Damas (Nigella damascena): plante annuelle

Pétunia (Petunia): plante annuelle ou bisannuelle
Polémoine bleue (Polemonium caeruleum): plante vivace

Rhododendron décoratif (Rhododendron decorum): arbuste

Sidalcée (Sidalcea malviflora): plante vivace

Tournesol 'Teddy Bear' (Helianthus annus): plante annuelle

Véronique arbustive (Hebe hybrida): arbuste
Véronique en épis (Veronica spicata): plante vivace
Violette cornue (Viola cornuta): Plante vivace

Weigélie fleurie (Weigela florida): arbuste

Quelques autres petites astuces peuvent également vous être utiles.
Tout d'abord, évitez de planter des végétaux pouvant être allergènes près des ouvertures de votre habitation. Ces mêmes plantes devront également être plantées de préférence à l'abri du vent. Cela évitera au pollen de trop se propager.
Enfin, envisagez d'installer une haie tout autour de votre jardin (et de votre habitation). Celle-ci capturera une bonne partie du pollen provenant de l'extérieur de votre jardin.

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