Valériane (Valeriana officinalis)

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Genre: Valeriana
Espèce: officinalis
Famille: Valérianacées
Origine: Eurasie

La Valériane est une plante vivace à souche rhizomateuse et à la croissance rapide, d'une hauteur de 80 centimètres à 1,50 mètres.
Son feuillage et son rhizome dégage une odeur fétide qui a tendance à attirer les chats.
Le genre compte environ 150 espèces de plantes vivaces.

Le saviez-vous ?

La Valériane est une plante médicinale reconnue. Sa racine possède des vertus antispasmodiques et sédatives. Elle est prescrite régulièrement pour raccourcir le temps d'endormissement mais aussi pour aider les fumeurs en cours de sevrage.
Attention toutefois: toutes les espèces de Valériane ne sont pas bonnes à utiliser en phytothérapie, certaines sont seulement ornementales.

Culture et entretien de la Valériane

La plantation s'effectue en automne ou au printemps, en dehors des périodes de gel.
Elle se plaît dans des sols humides et calcaires ; son habitat d'origine étant les marécages et les lieux humides.
Son emplacement dans votre jardin doit être ensoleillé ou mi-ombragé. Préférez la mi-ombre pour éviter que la terre se dessèche trop vite en été.
L'entretien consiste surtout à bien l'arroser, en particulier lors des périodes de sécheresse ou de fortes chaleurs. La Valériane ne supporte pas la sécheresse.
Installez un paillage à son pied l'été afin de préserver la fraîcheur et l'humidité du sol et ainsi, limiter les arrosages.
La Valériane résiste très bien aux températures hivernales (jusqu'à -35°C), inutile donc de protéger le pied durant cette période.

Multiplication de la Valériane

• Semis en place
• Division du rhizome en automne

Floraison de la Valériane

La floraison est visible du printemps à l'été. Elle est composée de petites fleurs blanches ou rosées réunies en cime.
La fructification apparaît après la fanaison sous la forme d'akènes plumeux.

Autre espèce de Valeriana présente sur le site:

• Valeriana celtica (Valériane celte)

Par-delà le jardinage

La Valériane est une plante bien connue en phytothérapie, notamment contre l'insomnie. D'ailleurs, Hippocrate l'utilisait déjà contre ce mal il y a 2500 ans.

On sait aujourd'hui qu'elle agit en réalité sur le niveau d'anxiété plutôt que sur le sommeil, ce qui ne contredit pas vraiment le postulat d'Hippocrate puisque l'insomnie naît généralement de l'anxiété.

En revanche, si la valériane apaise l'homme, elle rend les chats complètement hystériques.

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_{Publié par Claire Geslot sur Jardin Secrets le 28-02-2014}